กรมสุขภาพจิตแนะวิธีฟื้นตัวจากอาการซึมเศร้าหลังหยุดยาว
16 Apr 2024
นพ.พงศ์เกษม ไข่มุกด์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ภายหลังการหยุดยาวอาจทำให้เกิดอารมณ์เศร้า เบื่อหน่าย ไม่กระตือรือร้น ทำให้มีอาการคล้ายภาวะหมดไฟหรือรบกวนการทำงานได้ ซึ่งไม่ใช่โรคทางจิตเวช แต่เป็นสภาวะอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้น หลังวันหยุดยาว ซึ่งโดยปกติแล้วจะหายไปเองใน ๒-๓ วัน แต่บางคนอาการอาจอยู่ยาวถึง ๒-๓ สัปดาห์ ก็ได้ โดยอาการหลักๆ คือ อารมณ์เศร้า หดหู่ เหนื่อย ไม่อยากทำอะไร รู้สึกเหมือนคนหมดไฟ และ
